Ho là một trong những triệu chứng mà hầu hết những người bị cảm cúm hoặc có vấn đề về phổi thường gặp phải. Những cơn ho kéo dài dai dẳng không chỉ làm cho người bệnh cảm thấy bị đuối sức mà còn kéo theo một số vấn đề như: đau rát cổ họng, mắc đờm dẫn đến khó thở, mất giọng,...Vậy nên khi bị ho, hầu hết mọi người sẽ tìm đủ mọi phương thuốc để trị dứt điểm. Tuy nhiên chỉ uống thuốc không thôi là chưa đủ. Nếu không biết cách ăn uống hợp lý, kiêng khem những thực phẩm, đồ uống không tốt, các cơn ho dai dẳng vẫn sẽ tiếp tục kéo dài. Vậy khi bạn bị ho nên kiêng ăn gì và uống gì? Hãy cùng Kiến Thức 24h tìm hiểu về những loại đồ ăn và thức uống mà người bị ho không nên sử dụng để giúp các triệu chứng ho được điều trị một cách dứt điểm.
Mục lục bài viết
Khi bị ho nên kiêng ăn những gì?
Có rất nhiều nguyên nhân làm chúng ta bị ho nhưng phần lớn là do sự thay đổi thất thường của thời tiết dẫn đến cơ thể bị cảm lạnh. Khi bị cảm lạnh quá lâu, những cơn ho dai dẳng kéo dài có thể dẫn đến bệnh viêm phổi khó điều trị. Bên cạnh đó, một số loại đồ ăn, nước uống sẽ gián tiếp làm cho những cơn ho trở nên trầm trọng hơn. Để tránh gặp phải tình trạng này, bạn cần uống thuốc và kiêng khem một số loại đồ ăn, thức uống không tốt nhằm giúp điều trị dứt điểm những cơn ho. Vậy khi bị ho cần kiêng ăn gì? Dưới đây là danh sách một số loại thực phẩm mà bạn không nên ăn khi đang bị ho:
1. Các loại rau củ có chứa nhiều chất nhầy
Bên cạnh triệu chứng ho khan gây đau rát cổ họng, nhiều người bệnh còn gặp phải tình trạng ho có đờm. Triệu chứng ho có đờm làm người bệnh cảm thấy rất khó chịu, hơi thở khò khè và có cảm giác như mắc nghẹn. Để cổ họng không bị kích thích sinh ho và kéo theo đờm, bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm có chứa chất nhầy như: rau đay, mồng tơi, khoai mỡ, củ từ, đậu bắp,....
2. Thực phẩm bảo quản trong tủ lạnh
Khi bị ho khan, cổ họng sẽ có biểu hiện khô và đau rát. Chính vì vậy, nhiều người khi ăn những thực phẩm lạnh như: kem, chè thường cảm thấy rất dễ chịu. Tuy nhiên ngay sau đó, phổi sẽ bị lạnh làm cho triệu chứng ho càng trở nên trầm trọng hơn. Chính vì vậy, người bị ho nên kiêng thực phẩm lạnh một cách tuyệt đối.
3. Thực phẩm cay nóng
Những loại thực phẩm cay nóng như: ớt, gừng, tiêu, sả, mù tạt và các món chiên, rán,...không tốt cho người bị ho, đặc biệt là bệnh nhân ho lâu ngày dẫn đến viêm họng cấp. Những thực phẩm này khi ăn vào sẽ tác động đến thành họng gây xước bề mặt và dẫn đến tình trạng viêm, đau rát khó hồi phục. Bên cạnh đó, chúng còn làm cho dịch đờm tăng khiến các cơn ho có đờm kéo dài. Chưa kể đến những người không ăn được cay hoặc trẻ em, khi bị ho nếu ăn đồ cay có thể bị sặc, gây nguy hiểm khó lường.
4. Hải sản các loại
Khi bị ho, hệ hô hấp của bệnh nhân rất dễ bị kích ứng bởi mùi tanh. Chính vì vậy, bệnh nhân bị ho cần phải kiêng ăn những thực phẩm có mùi tanh, hải sản các loại như: tôm, cua, cá,...để các triệu chứng không kéo dài. Đặc biệt với những người bị dị ứng với protein có trong tôm, cua thì càng không nên ăn hải sản khi bị ho vì tình trạng bệnh có thể trở nên trầm trọng hơn.
5. Đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt
Những loại thực phẩm, đồ ăn quá mặn như: cá muối, thịt xông khói, bim bim, khoai tây chiên,…hay quá ngọt như: trà sữa, đường, chè,...sẽ làm cho cơ thể của chúng ta nóng lên. Khi cơ thể nóng lên, phổi cũng nóng nên dễ sinh ra các cơn ho. Chính vì vậy, người đang bị ho nên kiêng những loại thực phẩm quá mặn hoặc quá ngọt.
6. Dừa và Quýt
Những người bị ho, nội tạng của họ dễ gặp trở ngại bởi những thực phẩm có tính mát và dẫn đến các cơn ho suyễn. Trong khi đó, dừa và quýt lại là những loại quả có tính mát rất cao. Bên cạnh đó ruột của quýt còn chứa Cellulite - một chất có khả năng sinh nhiệt và đờm gây ra các cơn ho có đờm dai dẳng. Vậy nên khi bị ho, bạn nên kiêng hai loại trái cây này mặc dù chúng có rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể.
7. Thực phẩm khô cứng, khó nuốt
Những thực phẩm như: khoai lang, sốt có bột năng, lòng đỏ trứng gà,...thường rất khô và khó nuốt. Trong khi đó cổ họng của những người bị ho khan lâu ngày thường rất đau và dễ bị tổn thương. Vậy nên nếu đang bị ho mà ăn những thực phẩm này, cổ họng của người bệnh sẽ đau rát, làm các cơn ho kéo dài dai dẳng.
Khi bị ho bạn không nên uống gì?
Đối với người bị ho, ngoài việc kiêng ăn một số loại thực phẩm không tốt cho các cơ quan của hệ hô hấp và có khả năng sinh chất nhầy và đờm thì cũng nên hạn chế sử dụng một số loại đồ uống nếu muốn nhanh khỏi
1. Nước đá
Tương tự như thực phẩm đông lạnh, nước đá cũng sẽ tác động đến phổi làm cho các triệu chứng của bệnh trở nên trầm trọng hơn. Vậy nên để trị dứt điểm cơn kho đồng thời không làm cho cổ họng bị khô rát, bạn nên kiêng uống nước đá cũng như các loại thức uống để lạnh.
2. Đồ uống có gas
Những loại đồ uống có ga như: coca, pesi, sting,...thường được nhiều người uống trong bữa ăn. Chúng mang đến cảm giác sảng khoái và ngon miệng hơn. Tuy nhiên nếu đang bị ho mà sử dụng đồ uống có ga, người bệnh có thể bị khàn tiếng đồng thời làm cho các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn.
3. Sữa
Sữa là một loại thức uống có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên chúng cũng có khả năng kích thích tạo chất nhầy ở một số cơ quan hô hấp và đường ruột. Vậy nên đối với những người đang bị ho, đặc biệt là ho có đờm thì không nên uống sữa để các triệu chứng được điều trị dứt điểm.
4. Rượu bia
Đối với những bệnh nhân bị ho và viêm họng do virus thì bia rượu chính là loại đồ uống nên hạn chế sử dụng. Rượu bia sẽ làm cho nhiệt độ cơ thể tăng một cách đột ngột, gây đau rát ở cổ họng. Bên cạnh đó, sau khi uống rượu bia, người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi nên thường vô thức mở miệng để thở trong khi ngủ. Điều này sẽ làm cho cổ họng bị khô dẫn đến các cơn ho khan kéo dài.
5. Thức uống chứa nhiều Cafein
Những loại đồ uống có nhiều cafein như cà phê, nước ngọt sẽ kích thích lợi tiểu nhẹ. Việc đi tiểu nhiều lần có thể làm cho cơ thể mất nước. Đối với những người đang bị ho, khi cơ thể bị mất nước sẽ làm cho các cơ quan hô hấp gặp vấn đề và khiến các cơn ho kéo dài. Tình trạng đau rát ở cổ họng do thiếu nước cũng trở nên trầm trọng hơn.
Trên đây là những loại đồ ăn và thức uống người bị ho không nên sử dụng mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hi vọng sau khi tham khảo bài viết, các bạn đã biết bị ho cần kiêng uống gì và ăn gì để giúp các cơn ho được điều trị cho khỏi dứt điểm.
